Join today
LA Ciencia de la Secuenciación
En cada secuencia debe haber un objetivo, y nos movemos para llegar a dicho objetivo.
El cuerpo va abriéndose lentamente a medida que avanzamos la clase, y la mente le acompaña.
El cuerpo va abriéndose lentamente a medida que avanzamos la clase, y la mente le acompaña.
Este proceso de apertura que supone una práctica de yoga debe ser progresivo, coherente, y responde precisamente al objetivo de la clase. El destino, determina el viaje. Y hay un diálogo, una escucha, cultivamos presencia porque vamos sintiendo cómo nos vamos desplegando.
Esto se llama “vinyasa krama” y puede traducirse como secuenciación, orden, progresión. Dentro del contexto de la práctica de Yoga, el significado sería moverse de un lugar preciso a otro de forma ordenada y progresiva.
Lesson series
EL ARTE DE SECUENCIAR
We will help you unlock your inner potential so you can excel in your professional field
Write your awesome label here.
Laboratorio
de
asanas
Identificar los principales desalineamientos, modificaciones y adaptaciones de posturas.
Acciones principales para un equilibrio estructural:
Nos basamos en los Principios Universales de Alineamiento y el conocimiento de las cadenas musculares.
Ajustes y correcciones, uso de props.
Adaptar las posturas a las necesidades del grupo o practicante.
Creación de secuencias y programas de clases
Crea programas y secuencias que faciliten su organización y planificaciones de clases con diferentes grupos.
Meet the instructor
Patricia Sanagu
Profesora certificada por Anusara School of Hatha Yoga ECAT (Experienced Certified Anusara Teacher) y por la Yoga Alliance E-RYT500 (Expriencied Registed Yoga Teacher 500 hrs). Su estudio y entendimiento de los Principios Universales de Anusara Yoga, los circuitos miofasciales y cadenas musculares, hacen que sus clases se basen en el conocimiento biomecánico de las posturas y en secuencias progresivas y coherentes.
Patrick Jones - Course author
Contáctanos para unirte a este taller
Thank you!
Creado con
